Dnevna njega kože je temelj zdravog i mladolikog izgleda. Redovito čišćenje, toniranje i hidratacija su osnovni koraci koje bi trebali izvršiti svakodnevno, ujutro i navečer. Čišćenje uklanja nečistoće, prašinu i suvišnu maslinicu s lica, što sprječava začepljene pore i nastanak akni. Toniranje vraća pH vrijednost kože nakon čišćenja, dok hidratacija sprječava isušivanje i održava kožu mekanom i elastičnom.
Na hrvatskom tržištu dostupni su brojni proizvodi za dnevnu njegu. Tonici i losioni čine sastavni dio rutinskog čišćenja, a dostupni su proizvođači poput CeraVe, Eucerin i La Roche-Posay. Za hidrataciju, preporučuju se lagane kreme ili geli koji se lako upijaju i nisu lepljivi. Svakodnevna zaštita od sunca s faktorom SPF 30 ili više je neophodna, čak i na oblačne dane, jer UV zrake mogu oštetiti kožu i ubrzati njezino starenje.
Problematična koža zahtijeva posebnu pažnju i odgovarajuće proizvode koji će pomoći u rješavanju specifičnih problema. Akne, crvenilo, seboreja i dermatitis samo su neki od čestih problema koji muče ljude različitih godina. Uzroci mogu biti genetika, hormonalne promjene, loša ishrana ili stres.
Za liječenje akni, na tržištu su dostupni proizvodi s benzoil-peroksida, salicilovnom kiselinom i niacinamidom. Proizvodi marki kao što su Clearasil i Neutrogena su lako dostupni u hrvatskim ljekarnama. Za blaže oblike akni, često se koriste tonici s BHA ili AHA kiselinama. Kod tvrđih slučajeva akni, dermatolog može propisati antibiotike ili retinoidne kreme poput tretinoin ili adapalena. Za seborejnu kožu, preporučuju se proizvodi bez ulja s matifikacijskim svojstvima, a za dermatitis koriste se kreme s koloidnom avenom i alantoinom koji smiruju i oslobađaju od iritacije.
Starenje kože je prirodan proces, ali ga se može usporiti i ublažiti kvalitetnom njegom i pravim proizvodima. Bore, fine linije, gubljenje elastičnosti i tamniji ton kože su znakovi starenja. Antioksidacijski proizvodi štite kožu od štetnih slobodnih radikala koje uzrokuju UV zrake i zagađenje.
Serumi s vitaminom C su među najpopularnijima jer osvijetljavaju kožu, štite od oštećenja i stimuliraju proizvodnju kolagena. Proizvodi s retinolom i retinoidima, kao što je tretinoin ili retinol, poznati su kao najmoćnije anti-age sastojci dostupni. Oni smanjuju bore, poboljšavaju teksturu kože i stimuliraju regeneraciju stanica. Na hrvatskom tržištu dostupni su proizvodi marki kao što su Olay, Nivea i La Roche-Posay s anti-age formulama. Peptidi, hialuronska kiselina i niacinamid su dodatni aktivni sastojci koji jačaju kožu, povećavaju njen volumen i čine je vlastitom i radijantnijom.
Pravilna hidratacija je ključna za zdrave i lijepe kožu u svakoj dobi. Dehidrirana koža izgleda umorno, nabora se lakše i često je osjetljivija na vanjske faktore. Hialuronska kiselina, glicerin i ceramidi su ključni sastojci koji zadržavaju vodu u koži i jačaju njen zaštitni sloj.
Za suhu kožu preporučuju se bogatije kreme s uljima, maslacima i okluživnim sredstvima. Proizvodi marki kao što su Eucerin Aquaphor, CeraVe i Avène su posebno formulirani za regeneraciju. Za kombiniranu ili masnu kožu, dostupni su lakši hidratansi na bazi gela ili ulja koja se brzo upijaju. Noćne kreme mogu biti bogatije jer imaju više vremena da se apsorbiraju tijekom noći. Regeneracijske maske, posebno one s hialuronskom kiselinom ili kolagenonom, koriste se jednom ili dva puta tjedno za intenzivnu hidrataciju. Serum za oko, zbog tanke kože u tom području, trebao bi biti posebno lagani i delikatan.
Zaštita od sunca je jedan od najvažnijih koraka u njezi kože jer UV zrake nisu samo odgovorne za opekline već i za vijek trajanja kože. Kontinuirana izloženost suncu uzrokuje starenje kože, mrlje i povećava rizik od melanoma.
Filtri za sunce dostupni su kao kemijski ili fizikalnih, te kao kombinacije oboje. Kemijski filtri apsorbiraju UV zrake, dok fizikalni filtri odbijaju zrake s površine kože. Na hrvatskom tržištu dostupni su različiti SPF faktori od SPF 30 do SPF 100+. Preporučuje se korištenje najmanje SPF 30 svakodnevno, čak i kada nema vidljiva sunca, jer su UV zrake prisutne tijekom cijelog dana. Posebno se trebaju čuvati oko, vrat i dekolteje jer su te zone osjetljivije i kasnije pokazuju znakove starenja. Proizvodi marki kao što su La Roche-Posay, Eucerin i Cetaphil nude različite teksture od laganih gela do bogatijih krama ovisno o tipu kože. Za plažu i vodene aktivnosti preporučuje se odabir vodonepropusnih formulacija s višim zaštitnim faktorom.
Osim osnovne dnevne njege, mnogi ljudi koriste specijalizirane tretmane za specifične probleme ili za dodatne benefite. Peeling proizvodi, bilo kemijski ili mehanički, uklanjaju mrtve stanice s površine kože i poboljšavaju teksturu te radijantnost. Kemijski peelingi s AHA, BHA i PHA kiselinama dostupni su u različitim koncentriacijama ovisno o osjetljivosti kože.
Essence proizvodi, popularni u Aziji, brzo se upijaju i pružaju dodatnu hidrataciju prije primjene kreme. Ampoule i serumi s specifičnim aktivnim sastojcima tretiraju ciljtane probleme poput flakavosti, neravnog tona ili oštećene barijere. Razne kreme i losioni za ruke, vrat i dekolteje trebale bi biti dio rutine jer se te zone često zanemaruju a prve pokazuju znakove starenja.
Preporučeni koraci u vrhunskoj rutini njege kože uključuju:
Za intenzivne tretmane, dostupni su proizvodi s vitaminima, mineralima i biljnim ekstraktima koji regeneriraju i čine kožu zdravijom. Na hrvatskom tržištu pronalazite proizvode poznatih međunarodnih marki te lokalnih proizvodnje koji nude kvalitetne i pristupačne opcije za sve vrste kože i sve probleme. Bilo da trebate rješenje za akne, starenje, sušnost ili osjetljivost, u našim ljekarnama možete pronaći sve što vam je potrebno za optimalnu njegu vaše kože.
